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美肌を目指す女性にとって、
誰もが最初に思いつくのが”コラーゲン”
そして、ビタミンCなどいくつかの栄養成分が体内での
コラーゲン生成を助けることは良く知られています。
そんなコラーゲンを美肌の素に変える上で
「シリカ(水溶性ケイ素)」がコラーゲン生成を助ける重要な役割を担っていることを
みなさんはご存知でしょうか?
シリカは人間の身体には水に溶けた状態で存在し、
骨・皮膚・爪・髪・血管などコラーゲンを必要とする身体の部位を作る必須ミネラルなのです。
欧米ではコラーゲンそのものを摂取するより、
シリカを摂取することで体内でのコラーゲン生成を促すという考えが主流です。
シリカだけを摂取し続けても美容・健康が促進されることはありませんが、
シリカが不足すれば体内のコラーゲンを有効に使うことができません。
シリカは、コラーゲンを束ね肌の弾力を高めるのです。
人間の真皮は、コラーゲンが網目状の構造を作り、
それをエラスチンがつなぎとめることで弾力を生み出しています。
そして、コラーゲンやエラスチンを束ねる役割をになうのがシリカなのです。
コラーゲンと結びついたシリカは肌の隙間を接着剤のように埋め、コラーゲンの密度を高めます。
これにより、肌の保湿力を高めるのです。
弾力を失ったコラーゲンはシミやたるみの原因となるため、
肌密度を高めるシリカの働きが重視されています。
また、どんなにコラーゲンを摂取していても、
なかなか美肌効果が出ないという方もい多いはず。
その原因のひとつとして、シリカ不足が大きいのです。
そもそもシリカは、土や岩・植物。水など、自然界の様々なところに含まれており
私たちにとっても身近な成分です。
人間は生まれた時から体内にシリカを保有しています。
ところが、何もしなければ20代後半より加齢と共に減少していくのもシリカの特徴。
「コラーゲンの摂取に励んでいても効果が出ない」という方は、
シリカの体内貯蔵量が不足しているのです。
シリカだけを摂取していてもあまり意味はありませんが
コラーゲンの生成や質の向上を考えると、シリカの存在は非常に重要!
日々蓄えておけば、生成したコラーゲン量以上の効果を発揮することができるはずです。
美容のためにも、健康や長寿のためにも、
コラーゲンとともにシリカの摂取にも取り組んでみてはいかがでしょうか?
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