夏場の水分補給にはスポーツドリンク。太りすぎに注意

2015.07.29

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暑いです。今年は熱中症で運ばれる人が、去年より17％多いそうです。

脱水にも気をつけたいところです。水よりも、適度な塩分と糖分を含んだスポーツドリンクが、水分補給には適しているといわれます。

ただし、スポーツドリンクには角砂糖が何個分もの糖分が含まれています。あまり飲み過ぎると、カロリーオーバーで太ってしまうことになりかねません。

ノンカロリーの清涼飲料もたくさん市販されていますが、実はこちらもカロリーがまったくゼロ、というわけではありません。基準値の範囲内であれば、実際にはカロリーがあっても「ノンカロリー」「ゼロカロリー」と表現できます。

夏場のお水、気をつけて選びたいところです。

水を飲むのが苦手という方には、シリカ・ピュアシリーズの携帯用浄水器もオススメです。

シリカ・ピュアは水道水から気軽にシリカ水を生成する事ができ、

“やわらかい味わいで飲みやすい”と小さなお子様や若い女性の方に人気の高い浄水器です。

 

また、シリカ=ケイ素は、コラーゲンを作る役割もある事から“美のミネラル”とも言われております。

内面からの美容・健康対策としても是非お試し下さい。

 

 

 

 

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